Архивы рубрики ‘Похудение и диета’

3 секрета удачного похудения после 40 лет

В среднем каждые 10 лет обмен веществ организма понижается на 5-10%, и мы поправляемся на 5-8 кг. Но эту унылую статистику можно поменять! Диетолог, психолог и фитнес-тренер дают подсказку, как сохранить форму вопреки возрасту. Тело взрослой дамы отличается от тела двадцатилетней. Вот поэтому диета, благодаря которой похудела ваша невестка либо дочь, не поможет избавиться от […]

Психическая диета

Нередко очень неплохой аппетит и неверное отношение к жизни ведет к безразмерному употреблению еды, что сказывается на самочувствии, усугубляет пищеварение и как следствие, приводит к ожирению. В неких случаях всераспространенной предпосылкой такового поглощения еды является ежедневный стресс. Непринципиально на фоне чего он появляется. Это могут быть и безопасные вещи, которые иногда раздражают и что-то более […]

Вкусные соки для очистки организма

Было немало праздников, и девушки успели поднабрать лишние килограммы, теперь пора их скинуть. Весна должна начаться правильно. Нужно быть стройной и красивой. Некоторые соки помогут очистить организм от шлаков и лишних килограмм. Соки очень приятные на вкус и полезные. Они сжигают жир и обеспечивают организм витаминами. Соки приведут к здоровью. Помидоры и огурцы. Отличный микс […]

Продукты для перекуса!

Эта статья полезна тем, кто перешел на правильное питание. А как известно, в правильном питании нужно кушать как минимум 5 раз в день. Есть кончено завтрак, обед и ужин, но между ними есть перекусы. Что это такое? Это легкая еда, которая поможет вашему организму получить нужные ему вещества и не переедать. так, начнем. 1. Хлебцы […]

Избавляемся от ненавистного целлюлита

Наступило лето, которое принесло с собой долгожданный купальный сезон. Однако у некоторых девушек есть одно обстоятельство, которое омрачает столь приятное время года. Это целлюлит, который им не удалось победить до начала лета. Впрочем, сдаваться не стоит. Главное — поставить себе цель, и уже через месяц целлюлит может Вас покинуть. Если у Вас сидячая работа, нужно […]

Яндекс.Метрика